Quando falamos em depressão, frequentemente estamos descrevendo um conjunto de problemas que produz emoções e sensações de incapacidade, desesperança, e impossibilidade de ver uma melhora. Apesar do esforço para mudar, pode parecer que não há mais recursos disponíveis, resultando em uma percepção de incontrolabilidade. 

A preocupação recorrente de fracasso também faz com que surjam sentimentos de vergonha e culpa, acompanhados de uma propensão por não compartilhar as dificuldades com os outros. Aos poucos, isso leva a pessoa que convive com depressão a se isolar e parar de buscar outras experiencias. Aqui está o fator mais crítico da depressão, o bloqueio de uma ou mais partes importantes da vida por conta deste processo.

Dito isso, a pessoa com depressão passa a experienciar esse processo cíclico, em que o isolamento emocional, apesar de gerar alívio imediato agrava a solidão e a sensação de incontrolabilidade, criando um ciclo que, sem apoio, tende a se retroalimentar.